情绪赋能向阳而生，焦作孟州市河阳小学开展心理健康教育讲座

大象新闻记者(xīnwénjìzhě) 杨继盈 通讯员 张慧慧

近日，焦作孟州市河阳小学邀请(yāoqǐng)国家二级心理咨询师赵军(zhàojūn)红老师，为该校四五六年级(liùniánjí)学生开展了一场以“拥抱情绪 快乐成长”为主题的心理健康教育讲座，加大青少年(qīngshàonián)心理健康科普宣传力度，筑牢青少年心理健康防线。

赵军红(hóng)老师以贴近学生生活的三个场景——“上学迟到”“与朋友(péngyǒu)吵架”“比赛获得一等奖”展开讨论(zhǎnkāitǎolùn)，迅速引发共鸣。同学们纷纷举手(jǔshǒu)分享自己的经历。在这轻松愉快的互动中，快乐、悲伤、愤怒、恐惧等常见情绪，不再是抽象的概念，而是化作孩子(háizi)们脸上丰富的神情，让他们有了最直观的感受与认识。

为了让孩子们有(yǒu)更深刻的体验，赵军红老师还组织了一场别出心裁的情绪演示，在这充满趣味的演绎(yǎnyì)中(zhōng)，孩子们切身感受到不同情绪带来的奇妙变化。在讲座中，赵军红老师还分享(fēnxiǎng)了情绪管理的方法，如自我激励法、合理发泄情绪以及(yǐjí)转移注意力。这都为孩子们调节和释放负面情绪提供了重要帮助。

本次活动通过多元互动帮助学生树立(shùlì)正确的情绪观。今后，孟州市河阳小学(xiǎoxué)将持续开展心理健康教育活动，为学生的阳光成长筑牢心理防线。让同学们心灵(xīnlíng)沐浴阳光，在(zài)成长道路上保持积极乐观的心态，无畏无惧地迈向美好的未来！